• 争奇斗艳 洛阳牡丹进入盛花期  600多种牡丹迎春绽放 2019-04-18
  • 贯彻转型建设要求 锻造海上精兵劲旅 2019-04-18
  • 在战火中诞生的党中央机关报(连载八) 2019-04-09
  • 增强“四个意识”做政治上的明白人 2019-04-09
  • 今年的杨梅个大,但回味小 2019-04-08
  • 马航客机在乌坠毁现场尸体散落 俄救援人员现场救援 2019-04-06
  • 网红章丘铁锅曾一锅难求 如今小作坊停业现滞销 2019-04-06
  • 东风西路东往西部分车道9日围蔽施工 最全交通指引看这 2019-04-05
  • 中国主张熠熠生辉(望海楼) 2019-03-30
  • 中科院正研发动力锂电池 单次续航有望达500公里 2019-03-30
  • 火场上的那双手,找到了! 2019-03-18
  • 2085 | 43

    彩票浙江6十1玩法: [天津事] 有自己在家健身的姐妹吗

    [复制链接]

    浙江6+1 www.viyyj.com 170

    主题

    10

    粉丝

    1373

    积分

    小学五年级

    跳转到指定楼层
    1楼
    发表于 2018-11-16 10:54 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层 |倒序浏览
    我身体湿气重,不喜欢跑步也不喜欢去健身房。去年秋冬天在家每天踩半小时踏步机,出一身大汗,感觉整个人身子也轻快了,也不那么爱犯困爱疲劳了??墒翘堤げ交韵ジ遣惶?,不敢再踩了。想问问有没有和我一样在家健身的姐妹,都用的什么器材?谢谢。

    81

    主题

    25

    粉丝

    7459

    积分

    大学三年级

    沙发
    发表于 2018-11-16 10:59 |只看该作者 |只看有图楼层
    家里有一台椭圆机,一个骑行的台子,另配有瑜伽垫。。。。。。PS:二手转让椭圆机

    141

    主题

    88

    粉丝

    1万

    积分

    硕士研究生

    3#
    发表于 2018-11-16 11:06 |只看该作者 |只看有图楼层
    选择了妥协,就妥协下去吧,永远跟自己较劲下去

    27

    主题

    21

    粉丝

    4986

    积分

    高中三年级

    4#
    发表于 2018-11-16 11:14 |只看该作者 |只看有图楼层
    其实只要出汗了 就舒服了,做做瑜伽不错,不用什么器械


    100

    主题

    21

    粉丝

    3248

    积分

    高中一年级

    5#
    发表于 2018-11-16 11:32 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    椭圆机就可以 不伤膝盖 在家还可以做做HITT 垫上运动 加强核心练习 对于锻炼腰腹有好处
    来自: 百丽吧iPhone客户端

    17

    主题

    9

    粉丝

    1044

    积分

    小学三年级

    6#
    发表于 2018-11-16 11:39 |只看该作者 |只看有图楼层
    且听8风吟 发表于 2018-11-16 11:06
    我想买一个家用蹦床

    会磕到房顶吗

    141

    主题

    88

    粉丝

    1万

    积分

    硕士研究生

    7#
    发表于 2018-11-16 11:41 |只看该作者 |只看有图楼层
    选择了妥协,就妥协下去吧,永远跟自己较劲下去

    155

    主题

    17

    粉丝

    4410

    积分

    高中三年级

    8#
    发表于 2018-11-16 11:44 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    不用器械也可以呀,在家也可以瑜伽,但是吧我家地板太滑溜了,瑜伽垫爱移位,我觉得跳操也挺好,一样出汗还不枯燥。

    57

    主题

    8

    粉丝

    474

    积分

    幼儿园大班

    9#
    发表于 2018-11-16 11:49 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    我是跳操半小时,出一身汗,虽然很累但是很舒服,然后靠墙站半小时,挺好的

    170

    主题

    10

    粉丝

    1373

    积分

    小学五年级

    10#
    发表于 2018-11-16 11:52 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    uumam 发表于 2018-11-16 11:44
    不用器械也可以呀,在家也可以瑜伽,但是吧我家地板太滑溜了,瑜伽垫爱移位,我觉得跳操也挺好,一样出汗还 ...

    亲,这跳操跟着嘛跳呢?郑多燕吗?还得网上下载吗?

    170

    主题

    10

    粉丝

    1373

    积分

    小学五年级

    11#
    发表于 2018-11-16 11:53 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    2015温馨 发表于 2018-11-16 11:49
    我是跳操半小时,出一身汗,虽然很累但是很舒服,然后靠墙站半小时,挺好的

    这是个不错的办法,还省的器械占家里的空间。亲是跟着嘛跳操?自己网上下载的还是手机app?

    155

    主题

    17

    粉丝

    4410

    积分

    高中三年级

    12#
    发表于 2018-11-16 11:56 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    山竹橘子 发表于 2018-11-16 11:52
    亲,这跳操跟着嘛跳呢?郑多燕吗?还得网上下载吗?

    我家电视里就有,你也可以网上搜,很多的

    57

    主题

    8

    粉丝

    474

    积分

    幼儿园大班

    13#
    发表于 2018-11-16 11:57 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    山竹橘子 发表于 2018-11-16 11:53
    这是个不错的办法,还省的器械占家里的空间。亲是跟着嘛跳操?自己网上下载的还是手机app?

    就是那个郑多燕小红帽,一直跟着跳,我没下载,就把视频收藏了,跳时打开就行了,现在不用看视频,我都能全部跳下来了

    170

    主题

    10

    粉丝

    1373

    积分

    小学五年级

    14#
    发表于 2018-11-16 12:01 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    2015温馨 发表于 2018-11-16 11:57
    就是那个郑多燕小红帽,一直跟着跳,我没下载,就把视频收藏了,跳时打开就行了,现在不用看视频,我都能 ...

    好的,我也找找去。

    31

    主题

    19

    粉丝

    2684

    积分

    初中三年级

    15#
    发表于 2018-11-16 12:03 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层

    196

    主题

    27

    粉丝

    4777

    积分

    高中三年级

    16#
    发表于 2018-11-16 13:06 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层

    72

    主题

    18

    粉丝

    8362

    积分

    大学四年级

    17#
    发表于 2018-11-16 14:19 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    我觉得吧 如果不懒的话 每天坚持腹式呼吸都能管用吧

    170

    主题

    9

    粉丝

    4700

    积分

    高中三年级

    18#
    发表于 2018-11-16 15:08 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    我一边看电视一边原地跑半小时。什么也不用

    来自: 百丽吧iPhone客户端

    72

    主题

    30

    粉丝

    4605

    积分

    高中三年级

    19#
    发表于 2018-11-16 15:49 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    推荐一套操,pump it up,老外的,跳起来比较带感,前半节有恰恰的步子,后面还有自由搏击的一些动作。有很多年份的,推荐2004,和2005。我个人比较喜欢04年那个女的
    来自: 百丽吧iPhone客户端
    豆豆妞和毛毛弟弟都要健康快乐哦!

    155

    主题

    17

    粉丝

    4410

    积分

    高中三年级

    20#
    发表于 2018-11-16 16:53 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    2015温馨 发表于 2018-11-16 11:57
    就是那个郑多燕小红帽,一直跟着跳,我没下载,就把视频收藏了,跳时打开就行了,现在不用看视频,我都能 ...

    亲,你坚持跳了多久了?是只靠跳操么?瘦多少?
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 新用户注册


    小黑屋 | 百丽吧(津ICP备06009693) |     联系我们

    违法和不良信息举报电话:022-23150021 | 举报邮箱:[email protected] | 点击这里给我发消息

    GMT+8, 2019-4-20 20:58 , Processed in 0.088894 second(s), 21 queries , MemCache On.

    浙江6+1 回顶部
  • 争奇斗艳 洛阳牡丹进入盛花期  600多种牡丹迎春绽放 2019-04-18
  • 贯彻转型建设要求 锻造海上精兵劲旅 2019-04-18
  • 在战火中诞生的党中央机关报(连载八) 2019-04-09
  • 增强“四个意识”做政治上的明白人 2019-04-09
  • 今年的杨梅个大,但回味小 2019-04-08
  • 马航客机在乌坠毁现场尸体散落 俄救援人员现场救援 2019-04-06
  • 网红章丘铁锅曾一锅难求 如今小作坊停业现滞销 2019-04-06
  • 东风西路东往西部分车道9日围蔽施工 最全交通指引看这 2019-04-05
  • 中国主张熠熠生辉(望海楼) 2019-03-30
  • 中科院正研发动力锂电池 单次续航有望达500公里 2019-03-30
  • 火场上的那双手,找到了! 2019-03-18